Organizar e manter uma boa rotina de estudos não é tão fácil quanto pensamos, principalmente para os alunos que não possuem o hábito de realizar essa prática nos tempos livres, processo considerado essencial para quem deseja conseguir boas notas no colégio ou obter relevantes pontuações em avaliações de vestibulares e concursos.
Existem ainda os casos em que alunos não conseguem usar seu tempo de forma proveitosa, isto é, potencializando suas horas vagas em relação a maiores obtenções de conhecimento, não propiciando uma elevação dos seus rendimentos.
Se você se encontra em algum dos casos acima e não sabe o que fazer para melhorar suas condições de estudo, confira abaixo algumas técnicas e truques que podem ajudar bastante nisso:
» Coloque todas as atividades diárias descritas em um papel, realize essa composição semanalmente se possível, para saber quanto tempo livre terá, em qual parte do dia poderá se dedicar mais aos estudos, entre outros fatores;
(Foto: Reprodução)
- Observação: Dentro desse cronograma também deve constar o período das refeições, sono, descanso e laser.
» Todo organismo tem seu tempo biológico, portanto, lembre-se de respeita-lo, focando o estudo das disciplinas mais difíceis nos horários que possui mais facilidade em estudar e gravar informações;
» Grave algumas matérias em áudio ou selecione algumas vídeo aulas e procure assistir sempre que estiver com um tempo curto livre, como no trânsito, em filas, se alimentando, etc;
» Procure executar exercícios físicos diariamente antes de iniciar os estudos, isso ajudará a aumentar os níveis de endorfina, deixando o corpo com mais energia e estimulado;
» Evite todo e qualquer tipo de distração, escolhendo um ambiente calmo, sem a presença de companhias (salvo se for um grupo de estudos), redes sociais, tv’s, etc;
» Mantenha a concentração nos seus objetivos sempre em alerta, para não perder o foco e sair da rotina de estudos;
» Identifique a maneira de armazenamento de informações que mais funciona com você, seja ele visual, auditivo ou cinestésico e invista nela;
» Procure manter o corpo e a mente em equilíbrio, evitando alterações de humor, ansiedade e estresse;
» Tente encontrar formas de estudos mais descontraídas, como gincanas, palestras e aulões, para sair um pouco da rotina fechada.