pele Archives - Fiapo de Jaca

janeiro 5, 2015

Importância da esfoliação para a pele

Quem é que não gosta de estar bem consigo mesmo? De pele bem lisinha, hidratada, macia e saudável? Bom, acho que todo mundo, não é mesmo? Tanto as mulheres, quanto os homens vem buscando esses e outros resultados para essa área da estrutura corporal e estão realmente alcançando respostas satisfatórias.

Um dos procedimentos que vem ajudando nessa dinamização são as esfoliações corporais, que compreendem uma limpeza profunda desse órgão, ação que executa os seguintes benefícios:

» Remoção das células mortas;

» Diminuição do aparecimento de manchas;

» Promoção de uma maior absorção de ativos hidratantes;

» Estimulação da produção de colágeno;

» Atuação anticelulite e antiflacidez;

» Prevenção contra o envelhecimento precoce.

Além dessas vantagens, alguns dos produtos utilizados nessa prática ainda produzem o autobronzeamento e uma maior agilidade no progresso de renovação da pele. Essa reparação pode ser realizada em várias parte do corpo e em todas as épocas do ano, mas no verão e no inverno se faz muito mais aderente, devido as condições climáticas que acabam danificando a derme.

Onde fazer?

As esfoliações podem ser ministradas por dermatologistas (em clínicas especializadas), em salões estéticos ou de forma caseira. Nesse último caso, o indivíduo pode aderir um esfoliante corporal e utilizá-lo seguindo suas recomendações, que geralmente vem descritas na parte anterior da sua embalagem.

As aplicações devem ser executadas com a pele limpa e úmida, onde deve haver movimentos circulares (bem parecidos com uma massagem). Nas áreas mais espessas (como cotovelo e joelho), essa atuação deve ser promovida duas vezes por semana, já nas mais sensíveis, apenas uma vez.

Quando fazer?

A recomendação dessa prática é indicada para as pessoas que possuem mais de 20 anos de idade, esse é o momento em que as células de envelhecimento começam a apresentar seus primeiros sinais.

Preço

As sessões esfoliantes podem chegar a custar cerca de R$ 100,00 reais cada, já os seus produtos de aplicação individual variam de acordo com a marca, valendo entre R$ 15,00 à R$ 80,00 reais aproximadamente.

Contraindicações

Evite realizar a manipulação dessa prática caso a pele esteja com lesões, traumas, dermatite ou apresentando algum tipo de alergia.

Dica!

Dentre os esfoliantes naturais, o mais indicados para uso são os que possuem extrato de aveia, argila, açúcar e amêndoas.

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novembro 11, 2014

Dicas para não ficar com a pele flácida depois do emagrecimento

Permanecer com um peso ideal é essencial tanto para manter a saúde em dia, quanto para melhorar a estética. Por ambos benefícios, muitas pessoas vem realizando práticas que fornecem o seu emagrecimento, mas o que fazer quando a pele fica flácida e “mole” após esse processo?

Bom, existem várias práticas que podem ajudar nesse processo e o seu ministramento vai depender da idade do indivíduo, suas condições físicas, a quantidade de pele flácida encontrada em sua estrutura corporal e o diagnóstico do profissional da saúde, caso possua.

Alimentação

Esse é um dos pontos mais relevantes a ser destacado nesses casos, porque a alimentação é quem dita os nutrientes que existem dentro do organismo, fazendo com que o peso seja reduzido, mantido ou aumentado. A reeducação alimentar é uma das táticas mais favoráveis nesse processo. É indicado que a sua realização seja executada com o acompanhamento de um nutricionista.

Através das dicas contidas a seguir, é possível ter uma base de como funciona esse saudável sistema alimentício:

• Coma de 3 em 3 horas;

• Evite jejuns e pular refeições;

• Tenha um café da manhã reforçado;

• Diminua o consumo de alimentos industrializados, sódio, açúcares, gordura, frituras, bebidas gaseificadas e alimentos altamente calóricos;

• Eleve o consumo de verduras, legumes, frutas, oleaginosas, carnes magras, frangos, peixes, sucos naturais e produtos integrais;

• Procure servir a comida sempre em um prato raso e pequeno;

• Varie sempre os alimentos, fazendo com que as refeições sejam sempre coloridas;

• Beba entre 2 à 3 litros de água por dia (entre as refeições), principalmente durante os treinos e em dias quentes;

• Opte por preparar os alimentos de maneira saudável, ou seja, cozido, grelhado ou assado.

Exercícios físicos

O sedentarismo é um processo que deve ser evitado ao máximo nestes casos, isso porque a prática regular de exercícios físicos ajuda a endurecer o corpo, eliminando as gordurinhas localizadas, aumentando e definindo a massa magra.

As modalidades de treino podem ser feitas em academias, ao ar livre, em centros de treinamento, escolas de natação e dança, entre outros demais ambientes. Uma boa dica nessa particularidade, é tentar se dedicar ao máximo, alcançando sempre novos limites, superando sempre suas próprias barreiras.

Tratamentos especializados

Os tratamentos estéticos são indicados às pessoas que perderam muito peso, tendo um excesso consideravelmente elevado de pele, que não consegue ser eliminado apenas com a boa alimentação e a realização de exercícios físicos, sendo os principais deles:

Carboxiterapia;
Freeze;
Accent;
Corrente Russa;
Uso de cápsulas de silício e carcinina;

Dica

Procure sempre estar com o peso ideal para sua estatura e condições físicas, mantendo hábitos saudáveis por toda a vida, elevando assim o seu bem estar e longevidade.

Indicados pra você:

setembro 3, 2014

Fumar estraga dentes e unhas

O número de fumantes no mundo vem aumentando alarmantemente, provocando muitas preocupações a OMS (Organização Mundial da Saúde), devido aos perigos que as substâncias encontradas nesse produto proporcionam a saúde humana, tanto nos fumantes ativos quanto nos passivos.

Pesquisas revelam que o cigarro é composto por aproximadamente 5.000 mil substâncias, sendo as principais delas o benzopireno, nitrosaminas, polônio 210, carbono 14, DDT, benzeno, chumbo, cádmio, níquel, arsênico, amônia, formol, monóxido de carbono, cianeto hidrogenado e nicotina, elemento que provoca sérios danos ao organismo, além de ser o principal causador da dependência desse produto.

Os produtos químicos e tóxicos que compõem o cigarro, proporcionam danos não somente para a parte interna do corpo, mas também para a sua estrutura externa, como:

» Escurecimento ou amarelamento dos dentes;
» Desenvolvimento de cáries;
» Problemas na gengiva, como a gengivite;
» Amarelamento das unhas;
» Unhas fracas, quebradiças;

Esse transtorno acontece devido ao contato das substâncias do fumo com a corrente sanguínea, os tecidos e sistemas encontrados na estrutura corporal. Os efeitos começam a aparecer a médio e longo prazo, de acordo com a idade do fumante, a quantidade de cigarros que consome diariamente, ao tempo que fuma, entre outros.

Outros possíveis danos que um fumante pode desenvolver com o passar dos anos são:

» Olheiras;
» Celulite;
» Perda de cabelo;
» Catarata;
» Enrugamento;
» Perda de audição;
» Dedos descorados;
» Esperma deformado;
» Psoriasis;
» Doença de Bueger;
» Elasticidade da pele;
» Doenças pulmonares;
» Canceres;
» Osteoporose;
» Doença de coração;
» Úlceras de estômago;

Além dos malefícios que o cigarro proporciona a saúde, os custos gastos com esse vício são altíssimos. Os impostos cobrados no Brasil, chegam a equivaler cerca de 75%. Análises revelam que uma pessoa que fuma há aproximadamente 20 anos, tenha gastado um valor igual ou superior à R$ 14.600,00 reais com a compra do produto.

Se você deseja abandonar esse vício e não está conseguindo fazer isso sozinho, disque PARE DE FUMAR (0800 703 7033) ou procure ajuda médica.

Indicados pra você:

junho 5, 2014

O que fazer para diminuir a oleosidade da pele do rosto

A pele necessita de cuidados especiais, não apenas para que a sua boa estética seja mantida, mas também para ficar saudável, como as outras demais partes do organismo. Quando ela é classificada como oleosa, apresentando uma grande porcentagem de brilho, é difícil de ser tratada, além de ficar mais propensa a adquirir acnes.

O rosto é uma das regiões que mais incomodam as pessoas que possuem pele oleosa, isso porque contém um grande número de glândulas sebáceas espalhadas nessa área. O clima também pode ajudar muito nessas alterações, principalmente nas áreas mais tropicais do país. Além disso, podemos ainda mencionar a predisposição genética, o uso de medicamentos com corticoides e as alterações hormonais presentes no indivíduo.

Devido ao grande incômodo que a oleosidade na pele proporciona, dermatologistas de várias partes do mundo fizeram embasamentos em muitos estudos para criarem soluções práticas que ajudassem a diminuir esse excesso de brilho. Os métodos mais destacados para a contenção desse transtorno são:

Dicas para evitar a oleosidade da pele — Mulher cuidando da pele.
(foto: divulgação)

» Lavar o rosto e tomar banho na água morna ou um pouco fria para não aumentar a produção do sebo na face;

» Compre sabonetes que sejam voltados para o rosto, de preferência os que são indicados para pele oleosas;

» Limpe corretamente a pele, tirando toda a maquiagem quando chegar em casa, deixando que ela descanse;

» O uso de lenços umedecidos na face pode ajudar a diminuir a oleosidade da pele durante o dia;

» Evite cortes de cabelo que tenham franjas que tapem alguma parte do rosto ou ficar muito tempo exposto a poluição de grandes cidades, isso pode ajudar a aumentar a oleosidade;

» Lave o rosto várias vezes ao dia e faça a sua hidratação posteriormente, de preferência com produtos que possuam protetor solar;

» Prefira utilizar maquiagens e produtos que sejam em gel ou em pó, que possuam pouca oleosidade em sua consistência;

» Controle o peso e tenha uma boa alimentação;

» Hidrate-se diariamente com água e sucos naturais, principalmente se você passa muito tempo em ambientes com ar condicionado, pois a pele fica mais ressecada e mais propensa a oleosidade;

» Antes de dormir, lave bem o rosto, removendo toda a maquiagem com uma loção adstringente. Posteriormente, aplique uma solução em gel que diminua o aspecto de oleosidade e vá dormir. Lembre-se de que ao acordar ela deverá ser retirada e uma nova hidratação e proteção do local deverá ser feita;

» Repita o processo de cuidados com a pele regularmente, pois somente assim a contenção da oleosidade da pele irá acontecer.

Observação: Caso nenhum dos procedimentos acima tenham resolvido o seu problema, procure um dermatologista para que a realização de um diagnóstico mais detalhado sobre a sua pele seja feito, assim como o seu tratamento.

Indicados pra você:

maio 8, 2014

Qual tom de pele combina com loiro

As tonalidades do loiro são bastante diversificadas, com isso, é possível combiná-las com cores de peles diferentes, utilizando vários tipos de técnicas, proporcionando visuais incríveis para mulheres e homens que desejam clarear seus cabelos e dar um up no look.

Grande parte das brasileiras possuem pele morena e acham que o loiro pode vir a não combinar, mas se enganam. O que importa na verdade não é a cor da pele, mas sim do loiro utilizado nos fios. É importante que a descoloração ou a tintura seja realizada pouco a pouco por um excelente profissional, para chegar ao resultado desejado.

Tonalidade da pele x cor do loiro

Brancas

» Loiros claros;
» Loiro-claríssimo;
» Bege;
» Mechas finas e sobrepostas.

Morenas

» Loiro escuro com mechas claras;
» Tonalidade acobreada.

Negras

» Raiz escura e clareamento até as pontas;
» Dourado;
» Acobreado;
» Poucas e finas mechas claras.

Orientais

» Tons dourados;
» Mais realce nas pontas do cabelo.

Dicas para loiras

» Clareie o cabelo aos poucos para não agredir tanto os fios;
» Redobre o cuidado com o cabelo quando ele estiver loiro;
» Faça pelo menos duas hidratações capilares por semana;
» Evite o desbotamento do cabelo;
» Apare sempre as pontinhas do cabelo para que ele fique sempre soltinho;
» Desembarace os fios com calma para não quebra-los;
» Lave o cabelo em água não muito quente nem fria;