Os gases estomacais provocam bastante desconforto e podem acometer pessoas de diversas idades e sexos em várias partes do mundo, em vários estágios das suas vidas, isso porque são causados por fatores alarmantes do século XXI, como a alimentação inadequada, deglutição do ar (comer ao falar), prisão de ventre, sedentarismo, correria do dia a dia, consumo demasiado de alimentos industrializados, com altas taxas de açúcares, gorduras, etc.
Devido a facilidade dos fatores acometerem o corpo, os gases estomacais podem ser produzidos de maneira exacerbada, provocando sintomas no organismo dos indivíduos, podendo vir a causar alterações em seu sistema respiratório. Veja alguns sinais abaixo dessa patologia:
(Foto: Divulgação)
» Arrotos;
» Estômago alto;
» Desconforto gástrico;
» Peso no estômago;
» Azia;
» Falta de ar;
» Fisgada no peito;
Assim que os sintomas começarem a aparecer, é indicado que a ajuda médica seja procurada para que o tratamento se inicie, podendo ele se dar:
» Evitar alimentos que causam gases;
» Comer de vagar e mastigar bem os alimentos;
» Não beber nenhum tipo de líquido enquanto come;
» Beber pelo menos 1,5 litros de água por dia;
» Praticar exercícios físicos;
» Evitar bebidas gaseificadas;
» Manter uma dieta alimentar sempre equilibrada com consumo diário de fibras;
» Evitar o consumo de alimentos ricos em carboidratos, leite e seus derivados;
» Não mascar chicletes ou falar enquanto estiver comendo;
Atenção: esse artigo se faz apenas como um informativo. Portanto, se os sintomas acima tiverem acometendo o seu organismo, procure orientação médica o mais rápido possível.