Morder a língua nem sempre corresponde a uma pequena desatenção do indivíduo, principalmente quando isso acontece enquanto ele está dormindo. Existem alguns fatores cotidianos e patologias que podem vir a se desencadear e produzir esse sintoma, onde sua frequência e intensidade variam de acordo com a gravidade do quadro.
Estudos revelam que as principais causas que podem vir a proporcionar esse doloroso sintoma são os sonhos, estresse, ansiedade e o bruxismo – enfermidade que acomete milhares de pessoas no mundo e que necessita de tratamento adequado para não proporcionar maiores complicações em seus enfermos.
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Dormir com a boca aberta, roncar e rangir os dentes são alguns dos sintomas que acompanham os fatores descritos acima. Quando as mordidas começam a se tornar frequente, a ajuda médica deve ser procurada imediatamente para que um bom diagnóstico seja realizado.
Cuidados
» Tente diminuir a correria do dia-a-dia, assim como as suas atividades;
» Evite ao máximo ficar estressado ou ansioso antes de dormir;
» Procure relaxar os músculos da mandíbula durante o dia para que a região fique mais tranquila à noite;
» Massageie a região do pescoço, realizando ainda o seu alongamento;
» Não coma alimentos muito duros durante a noite, prefira o consumo de refeições mais leves e saudáveis.