O sedentarismo vem sendo deixado de lado por uma porcentagem ainda pequena, mas considerável da população, onde pessoas buscam a todo momento novos métodos alimentícios e físicos para a obtenção de resultados benéficos corporais e também para a saúde do organismo.
Uma das modalidades que vem ganhando ressalva na categoria fitness em relação a prática de exercícios é o MMA, trata-se das artes marciais mistas que podem ser dinamizadas através de contato regular ou em torneios, por meio de técnicas de luta no chão e golpes de luta em pé.
Essa articulação está sendo viabilizada nas academias e centros de luta brasileiros cada vez com mais intensidade, a grande parte dos lutadores mundiais são do nosso país, como o Anderson Silva, Renan Barão, Junior Cigano e o ilustre José Aldo.
(Foto: Reprodução)
Por não se tratar de uma disputa como nos torneios do MMA, algumas modificações foram feitas na arte desse exercício por profissionais da área física para que pessoas “normais” possam executá-la, conseguindo assim alcançar seus objetivos de treino com mais rapidez, como o emagrecimento, já que a queima calórica das aulas são super elevadas.
Outras vantagens constatadas por essa modalidade é o fortalecimento e tonificação de várias regiões musculares, melhorando o desempenho físico, acelerando o metabolismo, eliminando as gordurinhas localizadas, modelando o corpo, diminuindo o estresse e controlando o emocional.
Os alunos que estão aderindo o MMA fitness relatam que a grande motivação de estar em contato com esse processo é a variação que seus exercícios abordam em todos os treinos, fazendo com que a rotina das aulas não sejam monótonas e tão pouco desmotivantes pelo não visionamento de efeitos estéticos, já que em poucas semanas é possível constatá-los.
