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fevereiro 26, 2015fevereiro 26, 2015

Benefícios da automassagem

Aliviar as tensões físicas é extremamente necessário para se sentir bem, ficar mais disposto e de bom humor. Por essas e outras razões, a automassagem vem sendo cada vez mais articulada por milhares de pessoas do mundo, que buscam tranquilidade e conforto corporal através do toque dos seus próprios dedos.

As atividades do dia a dia e suas consequências promovem a manifestação de uma musculatura mais tensa, que na maioria dos casos pode vir a provocar danos corporais e psicológicos a curto, médio ou longo prazo, dependendo das condições de vida de cada indivíduo.

Não existe nenhum tipo de restrição para executar essa articulação, que também é denominada como Do-In, sendo uma modalidade originária da tradicional medicina chinesa, que revela ao mundo muitas vantagens em relação a sua manipulação.

Como funciona?

Para realizar a automassagem basta apenas friccionar ou pressionar alguns dos pontos que concentram os fluxos de energias pelo corpo, produzindo o seu equilíbrio.

Observação: Essas bases também são utilizadas na acupuntura, mas ao invés das massagens, são adicionadas pequenas agulhas nesses locais.

Vantagens

Os benefícios mais relevantes da adesão desse processo são:

Benefícios da automassagem. — Automassagem (Foto: Reprodução)

» Elimina as impurezas do corpo
» Melhora a oxigenação.
» Ativação da circulação sanguínea.
» Diminui as dores musculares.
» Traz o bom humor.
» Reduz as dores corporais e os sintomas de cansaço.
» Promove o equilíbrio emocional, reduzindo o estresse, ansiedade, tensões, etc.

Dentre os principais pontos a serem massageados para conseguir as vantagens acima, podemos citar o pressionamento da/s:

» Têmporas
» Parte lateral do pé e da perna
» Área entre as sobrancelhas
» Lado direito e esquerdo da nuca
» Centro da sola do pé
» Em volta dos olhos
» Ao redor do umbigo

Dicas

» Deixar o corpo bem relaxado é essencial para a dinamização da automassagem.

» Utilize óleos corporais e florais para ajudar no desenvolvimento da prática, fazendo com que os dedos deslizem melhor.

» Coloque uma boa música, deixando o ambiente em que se encontra bem tranquilo e arejado.

» Consulte um bom terapeuta, massoterapeuta ou fisioterapeuta para pedir dicas sobre como articular esse método.

Indicados pra você:

fevereiro 10, 2015

Dicas para organizar uma festa à fantasia

Quanto mais animada a festa for, melhor! Então porque não usar a imaginação e criar uma temática diferente para a sua organização? As festas à fantasia vem se tornando cada vez mais aderidas e geralmente agradam a todos os tipos de público, não importando gênero ou idade.

Essa roupagem pode ser dinamizada em diversos tipos de comemoração, como aniversários, carnaval, halloween, festa junina, Dia dos Namorados, bodas, etc. Por se tratar de uma articulação não muito tradicional, é essencial que toda a sua composição seja promovida com total atenção para que tudo ocorra bem no grande dia.

Se você deseja promover uma festinha diferenciada mas ainda não sabe por onde começar a se programar, confira as dicas a seguir e comece a colocá-las em prática o quanto antes!

⇒ Toda a organização deve começar com um bom tempo de antecedência para que tudo seja bem planejado.

⇒ O local da festa é a primeira coisa que deve ser definida, onde deverá ser analisado se o ambiente é adequado para as condições climáticas, quantidade de convidados e decoração.

⇒ Ter sempre um bom espaço é essencial para espalhar mesas, criar áreas dançar (ou brincar) e para colocar os comes e bebes.

⇒ A temática da festa deverá ser muito bem escolhida, é ela quem ditará como serão os convites, decoração, trajes dos convidados e boa parte das músicas que serão tocadas durante a festa.

Observação: No convite (físico ou online) deve conter o local e o horário da festa, assim como o tipo de fantasia que deverá ser utilizado pelo convidado. É importante ressaltar que o traje é obrigatório.

⇒ A decoração deverá ser criada de acordo com o ambiente escolhido para a festa. Muitas empresas fornecem esses serviços, mas eles também podem ser executados manualmente com a ajuda de familiares e amigos.

Observação: Colocar um bom jogo de luzes no espaço de festas dará uma roupagem incrível para a decoração.

⇒ Procure uma loja de fantasia e tente fechar um contrato com o proprietário, para que todos aluguem os trajes lá. Assim o aluguel sairá mais barato e os look’s não ficarão tão repetitivos.

⇒ Os comes e bebes da festa costumam variar um pouco de acordo com a sua temática e por isso pesquisas devem ser dinamizadas antes de prepará-los ou comprá-los.

Observação: Para economizar em relação as bebidas, peça no convite que cada um leve a sua, propiciando uma comemoração “americana”.

⇒ Se quiser fazer lembrancinhas, coloque a imaginação para funcionar e crie algo bem interessante.

Dicas de temas

Indicados pra você:

dezembro 2, 2014

Como fazer massinha de modelar caseira

Um dos métodos que estimulam com facilidade o ensino e aprendizado das crianças são as brincadeiras educacionais, pois dinamizam e impulsionam a imaginação e os instintos dos pequeninos. As massinhas de modelar são alguns dos acessórios de articulação dessas modalidades.

Esse material é bastante maleável, colorido e faz a alegria dos baixinhos quando tido por eles para o uso, geralmente é mais executado em creches e escolinhas logo nos primeiros anos em que são matriculados pelos seus responsáveis.

A compra desse brinquedo pode ser realizada em todas as papelarias do país, tendo seus valores singulares (de acordo com a marca do produto e a sua quantidade contida em cada embalagem). Outra forma de obter as massinhas, é fabricando-as caseiramente em casa ou junto aos alunos. Veja a seguir essa fácil receita passo a passo!

Massinha de modelar

Ingredientes

8 xícaras de farinha de trigo
3 xícaras de água
1 e 1/2 xícara de sal
1 e 1/2 colher de sopa de óleo
Corantes coloridos

Modo de preparo

» 1° passo: Pegue um recipiente de plástico e coloque todos os ingredientes, salvo o corante.

» 2° passo: Amasse bem todos eles até que a mistura fique homogênea ou boa para modelar.

» 3° passo: Separe bolinhas da mistura pronta e coloque pinguinhos de corante, para dinamizar as cores das massinhas.

» 4° passo: Posteriormente, guarde as massinhas em saquinhos de plástico ou em potes de vidro para não ressecar até o momento do uso.

Observação: A receita pode ser dobrada ou cortada ao meio, de acordo com a quantidade de massinha que desejar.

Dicas de atividades

Criação de objetos com as mãos
Uso da massinha com moldes de plásticos de formatos variados
Jogos livres
Fazendo minhoquinhas, desenhos, etc

Atenção!

Fique atento para que as crianças não coloquem as massinhas na boca!

Indicados pra você:

maio 7, 2014

Decoração para casamento na igreja evangélica

A hora de decorar a igreja para o casamento é um momento crucial. Saber quais arranjos escolher, quais as cores que combinam perfeitamente com o ambiente e tantos outros detalhes não devem passar despercebidos. Antes de mais nada, escolha corretamente a igreja onde irá se casar.

Se tem alguma em especial, procure fazer arranjos que combinem com o espaço e saia do cotidiano. Não utilize o tule para fazer aqueles gigantescos caminhos, isso é muito normal. Inove, mude, faça seu casamento ser inesquecível economizando.

Tipos de decoração

Uma boa dica é espalhar pequenos arranjos de flores em cada banco ou cadeiras das pontas que estiver na igreja. Dessa forma, seus convidados estarão livres para passar e se assentar até o momento chegado em que a noiva entrará. É bom procurar flores de tonalidades parecidas e nunca esquecer do verde de fundo que pode dar um contraste impressionante como podemos ver na foto abaixo.

Pequenos buquês de flores (Foto: Reprodução)

O vermelho quando combinado de forma correta com o branco pode dar uma decoração única para seu casamento. Um tapete vermelho lembra realeza, ou seja, é mais do que uma indicação de que uma princesa está se tornando rainha e se é dessa maneira que você se considera, siga em frente! Contudo, é muito importante lembrar que as flores devem ser copos de leite ou rosas (no caso das rosas, podendo estar na cor branca).

O vermelho dá um ar super elegante ao espaço. — Tapete vermelho (Foto: Reprodução)

Quem opta por colocar de maneira elegante esses lindos buquês, faz bem! O visual fica mais sofisticado e elegante, com pequenas pinceladas de luz e vasos acrílicos que combinam com o espaço. Escolhendo a luz corretamente, você dará um efeito a cerimônia que ninguém jamais viu. Mas fique atento, nesse caso gastará um pouco mais com flores.

Nessa decoração, vc gastará um pouco mais com flores. — Arranjos de flores (Foto: Reprodução)

As luzes deixam tudo muito mais bonito! Veja com o cenário se transformou de ambiente normal de casamento para um lugar totalmente misterioso e romântico. Meia luz é sempre um bom motivo para deixar tudo ainda mais incrível, você pode conseguir esse efeito de maneira simples com luzes normais. Basta adequar a mesma dentro da pilastra que será suporte para suas flores, fácil e lindo!

Decoração com meia luz deixa um clima maravilhoso de romance! — Luzes (Foto: Reprodução)

Se você é uma pessoa mais ousada e sem medo de errar, pode optar pelo tapete vermelho acompanhado de flores vermelhas. Seria interessante combinar alguns detalhes em rosas brancas. É simples de fazer e até você, com a ajuda de alguns familiares, decora a igreja em menos de 1 dia. Fica muito bonito!

Com flores e o tapete vermelho, fica extremamente ousada sua decoração. — Com flores vermelhas (Foto: Reprodução)

De todas as decorações mostradas acima, com toda certeza é a mais sofisticada. Ela traz arranjos de flores brancos com pinceladas em verde, sem exageros e deixando perfeito os tons entre o vestido da noiva e o buquê amarelo. O terno preto do noivo e a flor branca no bolso. Tudo muito bem pensado e planejado, dando ao espaço tonalidades diferentes para os casais e beleza.

Essa é a decoração mais sofisticada. — Flores brancas com o verde dos arranjos (Foto: Reprodução)

É sempre importante ficar atento quanto ao seu vestido, cor do buquê e demais detalhes. Isso poderá fazer com que você escolha de forma destacada cada ponto do seu casamento, fazendo com que tudo se finalize perfeitamente bem e com as cores ideais.

Se tratando de igrejas evangélicas, é sempre bom dar uma checada no que o pessoal da onde você frequenta pensa da decoração da igreja, por isso clicando AQUI, você poderá encontrar a sua igreja e até ver o que é de costume, se adaptando de acordo com o que é estabelecido pela sua congregação.