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Música boa para dormir

Já não suporta mais deitar na cama e ficar com a cabeça a mil, pensando em inúmeras coisas do dia-a-dia, problemas, entre outros assuntos desgastantes? Saiba que ouvir músicas antes de pegar no sono pode ajudar a acalmar os ânimos mentais, físicos e emocionais. Essa descoberta vem sendo destacada no mundo inteiro por pessoas de várias tribos.

Alcançar a estabilidade e o equilíbrio de toda a estrutura corporal não é tão fácil quanto pensamos, mas as melodias e letras de várias canções auxiliam na promoção de quietude, paz, tranquilidade, aconchego e algumas ainda promovem a chegada do adormecimento mais rápido do que contar carneirinhos!

Portanto, chega desse vira para lá e para cá. Confira as dicas de faixas a seguir e crie sua playlist do sono!

 Adele → Make you feel my love

Maneva → Luz que me traz paz

Adriana Calcanhoto → Do fundo do meu coração

Seether feat. Amy Lee → Broken

Maria Bethânia → Sensível demais

The Beatles → Good Night

Nando Reis → Ainda não passou

Engenheiros do Hawaii → Refrão de Bolero

Megan Nicole and Boyce Avenue → Heaven

Coldplay → The Scientist

Bruno Mars → When I was your man

Clarice Falcão e Moska → Eu me Lembro

Colbie Caillat → I Never Told You

https://www.youtube.com/watch?v=S1mZacgCRyA

Djavan → Se

Zahara → Con Las Ganas

Tribalistas → Velha Infância

Indicados pra você:

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Música boa para acordar disposto

Você é uma daquelas pessoas que mesmo levantando sente que o seu corpo ainda continua na cama? Isso acontece devido a tanto sono, cansaço, preguiça e indisposição? Saiba que existem práticas simples que ao serem colocadas em prática podem ajudar a mudar essa roupagem, deixando o seu despertar muito mais energético.

Ouvir boas música logo pela manhã é uma das saídas mais articuladas por várias pessoas no Brasil e no mundo e, o mais legal disso tudo é que realmente vem dando certo! Especialistas afirmam que acordar com um som maneiro acalma os níveis emocionais, proporcionando mais equilíbrio e uma maior carga energética a toda sua estrutura corporal.

As dicas é que as faixas sejam adicionadas aos toques dos despertadores ou que os aplicativos de música sejam ligados assim que levantar. A escolha dos ritmos deve variar de acordo com o gosto musical de cada um e de como gostam de acordar, com barulhos mais altos ou baixos, batidas rápidas ou mais tranquilas, etc.

Veja a seguir algumas dicas que poderão te auxiliar na composição da sua playlist matinal. Inspire-se e tenha um bom dia!

Ana Carolina ⇒ Pole Dance

Vanessa da Mata ⇒ As Palavras

Zeca Baleiro ⇒ Telegrama

https://www.youtube.com/watch?v=8oGorravgX8

U2 ⇒ Beautiful Day

Creed ⇒ With Arms Wide Open

Beirut ⇒ Elephant Gun

Marcelo Jeneci ⇒ Felicidade

A banda mais bonita da cidade ⇒ Oração

Nando Reis e Andrea ⇒ Luz dos Olhos

https://www.youtube.com/watch?v=tNaN0tmFqCc

Natiruts ⇒ Quero Ser Feliz Também

Green Day ⇒ American Idiot

Massacration ⇒ Metal is the Law

Planta e Raiz ⇒ Te Ver

Gotye ⇒ Somebody That I Used To Know

Cyndi Lauper ⇒ Girls Just Wanna Have Fun

Chico Buarque ⇒ Cotidiano

Priscilla Alcantara ⇒ Espírito Santo

Padre Marcelo Rossi e Belo ⇒ Hoje Livre Sou

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