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maio 13, 2014

O que pode atrasar a menstruação?

A menstruação atrasada é um grande alerta na vida da mulher, sendo a sua principal preocupação, uma possível gravidez, mas nem sempre esse transtorno representa a formação de um feto no organismo e isso é o que faz esse sintoma ser preocupante para os ginecologistas.

Quando esse transtorno acomete o organismo da mulher, inicialmente, o médico irá avaliar o funcionamento do seu ciclo menstrual, pois geralmente quando ele é irregular, pode vir a demonstrar esse sintoma. Caso esse não seja o problema, uma anamnese será realizada com a sua paciente para saber como anda a vida sexual, hábitos alimentares, físicos, higiênicos e vários outros fatores, como a realização de exames específicos e a observação clínica.

O que pode ser?

Causas do atraso menstrual. — Há diversos fatores que ocasionam o atraso menstrual.
(Foto: Divulgação)

» Estresse;
» Má alimentação;
» Prática excessiva de exercícios físicos;
» Ansiedade;
» Alterações no humor;
» Perda de sono;
» Erros de cálculo;
» Descanso insuficiente;
» Gravidez;
» Ciclo menstrual irregular;
» Interrupção do anticoncepcional;
» Infecções;
» Aparecimento de doenças;
» Uso excessivo de medicamentos;
» Mudança de peso;
» Distúrbios alimentares;
» Problemas na tireoide;
» Ovários policísticos;
» Menopausa;
» Amenorreia;
» Amamentação;
» Câncer.

Ajuda médica

Se o atraso menstrual for de mais de dez dias, se estiver acontecendo de maneira frequente ou for acompanhado de outros sintomas como dores, coceira, secreção vaginal, mal cheiro, tonturas, vômitos, cólicas, etc, um ginecologista deverá ser procurado rapidamente para a observação do quadro.

Tratamento e prevenção

O acompanhamento ginecológico se faz essencial desde a primeira menstruação, pois permite que o ginecologista dê informações importantes para a adolescente sobre a vida sexual e seus perigos, higienização da região íntima e vários fatores, ajudando a diminuir os riscos de gravidez, infecções ou contágio de doenças que podem surgir posteriormente.

Como podemos ver acima, o atraso menstrual pode ser causado por muitos motivos, por isso, o tratamento só poderá ser iniciado após o diagnóstico médico. Lembre-se que seguir o tratamento de maneira correta se faz essencial para a contenção e a eliminação do sintoma, além de diminuir as complicações que podem surgir.

Atenção

Todas as informações descritas servem apenas como um informativo. Caso qualquer alteração esteja acometendo o seu organismo, procure imediatamente ajuda médica para ser orientado por um bom profissional.

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maio 13, 2014

Aprenda como melhorar sua postura corporal

Devido aos maus hábitos e a correria do dia a dia, a nossa postura corporal vem sendo deixada de lado e tratada como um fator sem importância, mas o que muitos não sabem é que ela pode influenciar muito no aparecimento de sintomas, desconfortos, enfermidades na coluna, além de prejudicar a imagem do indivíduo.

São titulados os indivíduos que possuem as piores posturas aqueles que trabalham o dia todo sentados ou que passam a maior parte do tempo nessa posição, isso porque costumam ficar em má postura sem nem mesmo perceberem. Os ombros curvados corresponde ao principal perigo dessa categoria, pois permite que os músculos fiquem enfraquecidos e force a coluna em posições inadequadas.

A melhor informação que podemos ter em relação a má postura é que ela é reversível e que o seu tratamento pode começar a partir de agora com as dicas que veremos abaixo:

» Quando for se sentar, encaixe o quadril em um ângulo de 90° formado entre o encosto e o assento da cadeira, apoiando totalmente as costas. Regule a cadeira e faça com que ela permita que seus pés fiquem completamente apoiados no chão, deixando as coxas na mesma linha do quadril;

» A cada uma hora, procure deixar a cadeira um pouco mais elevada para descansar os pés ou caminhe um pouco. Ficar na mesma posição por muito tempo não é aconselhável;

» Quando estiver em pé, procure dividir o peso do corpo entre as duas pernas, evitando o sobrecarregamento de uma delas;

» Ao se deitar para descansar ou para dormir, procure deitar com o corpo virado para o lado esquerdo. Travesseiros podem ser usados embaixo da cabeça e no meio das pernas, mas lembre-se de que não podem ser muito altos e nem muito baixos. Mantenha o equilíbrio;

» Ao se levantar da cama ou do sofá, vire o corpo para um dos lados e coloque as pernas para fora como contrapeso, utilizando os braços como apoio para ficar sentado e somente depois ficar de pé;

» Mantenha o tronco sempre bem estendido;

» Quando for se agachar, procure flexionar os joelhos e não o tronco;

» Ao dirigir, evite ao máximo deixar o banco inclinado;

» Mude sempre a posição do corpo com muita calma e tranquilidade;

» Realize pelo menos 3 alongamentos durante o dia, com duração média de 10 à 15 minutos para que a musculatura relaxe. Faça essa atividade com o corpo sempre ereto.

Dica de exercício para corrigir a postura

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maio 13, 2014

PH da vagina

O pH da vagina ou potencial hidrogeniônico se trata do termômetro da saúde íntima desta região, responsável por medir os níveis de ácido do local, que deve ter o nível abaixo de 7, estando entre 3,8 à 4,2 para ser considerado normal pelos ginecologistas e obstetras.

As taxas descritas acima são completamente favoráveis para a sobrevivência dos bacilos de Doderlein ou lactobacilos da flora microbiana que se encontram na região íntima quando a mesma está em estado saudável. Quando os valores são inferiores ou ultrapassam os da normalidade a vagina fica em estado de alerta, principal transtorno causador das infecções e irritações genitais.

Os principais causadores da baixa e da alta elevação do pH são:

pH da vagina — A baixa do pH pode proporcionar o acometimento de doenças sexuais no órgão reprodutor da mulher. (Foto: Divulgação)

» Estresse;
» Baixa imunidade;
» Má alimentação;
» Falta de higiene;
» Menopausa;
» Sabonete íntimo;
» Roupas apertadas;
» Calcinhas que não são 100% algodão;
» Uso de talcos, perfumes e duchinhas na região;
» Ficar muito tempo com o mesmo absorvente.

Observação: Quando a queda do pH é mais ácido, os fungos Cândida são os que mais se proliferam no local. Já quando se faz de forma alcalina, à ação da bactéria Tricomonas se destaca com mais intensidade.

A baixa do pH pode proporcionar o acometimento de doenças sexuais no órgão reprodutor da mulher, por isso, o seu controle se faz essencial durante toda a vida. Existem várias práticas que podem ajudar nesse processo, como a mudança alimentar, ventilação da região, métodos caseiros, uso de medicamentos, entre, outros, mas isso pode variar de acordo com o diagnóstico do ginecologista ou obstetra.

Lembre-se que consultas regulares com seu médico pode ajudar e muito a controlar essas taxas e outros demais fatores, portanto, deixe a vergonha de lado e comece a cuidar da sua saúde íntima.

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maio 13, 2014

Dor cesárea após 30 dias

A cesariana é uma das opções de parto que a mulher pode vir a escolher para o nascimento do seu bebê, mas o procedimento mais indicado para essa finalidade ainda é o parto normal, devido a rápida melhora da paciente e as menores complicações.

O processo cirúrgico realizado para o acontecimento da cesariana proporciona vários sintomas pós-parto na mulher, sendo a maioria deles bastante singulares em relação aos demais tipos de parto. Pesquisas revelam que seu percentual atualmente vem se dando entre 30% à 40% em todo o mundo.

Uma das desvantagens da cesariana é que a recuperação demora bastante para acontecer e com isso, os cuidados pós-parto devem ser maiores. Obstetras e ginecologistas afirmam que são necessários aproximadamente 6 meses para que o corpo se recupere completamente da cirurgia.

As dores são muito comuns nos 3 primeiros meses, onde acontecem com mais intensidade depois do parto e vai amenizando conforme o tempo. Elas se dão com mais frequência no local e ao redor da região onde o corte para o parto foi feito. Outros sintomas que podem acometer a mulher nessa fase são os gases intestinais, desconforto para urinar, depressão e a posição para realizar a amamentação.

Cuidados

Para ter uma boa recuperação e diminuir os incômodos provocados pela cesárea, siga algumas dicas abaixo e não abra mão da orientação e do acompanhamento médico.

» Fique em absoluto repouso e descanse bastante, principalmente no 1° mês;

» Leves caminhadas e mudanças de posições quando está sentado ou deitado ajudam a liberar os gases com menos desconforto;

» Cintas são aconselháveis para pressionar e ajudar a remodelar a região;

» Evite pegar peso e se abaixar;

» Mantenha uma dieta balanceada para controlar as alterações do corpo e produzir mais nutrientes para o bebê;

» Use almofadas para apoiar o corpo e deixar a amamentação mais prática e menos dolorosa;

» Opte por utilizar roupas leves;

» Não se isole. Assim que perceber que os desconfortos pós-parto está afetando o seu lado emocional, procure imediatamente a ajuda médica.

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maio 13, 2014

Corrimento com sangue fora do período menstrual

O corrimento vaginal é considerado normal quando sua aparência é vista como um líquido ou muco branco sem nenhum tipo de cheiro, coceira, ardência ou outra coloração, pois quando qualquer uma dessas alterações é constatada, estima-se que algo de errado está acometendo o organismo, principalmente a região genital.

Quando o corrimento surge com aparência de sangue e a mulher se encontra fora do seu período menstrual, é muito importante ficar atento e se destinar à um consultório ginecológico rapidamente para um diagnóstico médico bem detalhado. Geralmente essa alteração acontece em pacientes que possuem um ciclo menstrual irregular, mas algumas doenças podem vir a estar interligadas a esse sinal, por isso ele merece bastante atenção.

Possíveis causas

Corrimento com sangue fora do período menstrual: causas e tratamento. — Assim que as alterações começarem a surgir, o ginecologista deverá ser consultado e informado sobre todas elas. (Foto: Divulgação)

» Períodos menstruais irregulares;
» Gravidez;
» Gonorreia;
» Mudança de anticoncepcional;
» HPV;
» Câncer.

Ajuda médica

Assim que as alterações começarem a surgir, o ginecologista deverá ser consultado e informado sobre todas elas. Assim, ele irá realizar uma anamnese, uma observação da região, dos sintomas e solicitar possíveis exames para ter um diagnóstico mais preciso do quadro da paciente.

Tratamento

O tratamento só poderá ser iniciado após o diagnóstico médico devido as múltiplas causas que esse sintoma pode vir a indicar.

Dicas

Para evitar as DST’s provenientes desse sangramento irregular e uma possível gravidez, é indicado que a camisinha seja utilizada em toda as relações sexuais. Os exames rotineiros também podem ajudar muito a evitar complicações e doenças na região íntima.