Como escolher um cuidador de idoso?

Como escolher um cuidador de idoso?

O envelhecimento dos seres humanos provoca extrema apreensão, não somente nas pessoas que se encontram a sua volta, mas neles próprios, porque se tornam mais indefesos as consequências da vida, o cotidiano não é mais o mesmo, muito menos à sua saúde e bem-estar.

Por esses e outros fatores é essencial que todos os idosos recebam uma atenção especial, um cuidado mais próximo e uma assistência total para que consigam desempenhar suas atividades, isto porque suas capacidades funcionais ficam cada vez menos dinâmicas, com relevância para aqueles que se encontram doentes e acamados.

Para promover um melhor acompanhamento desse público e possibilitar melhorias na sua qualidade de vida, os cuidadores de idosos estão sendo muito procurados no mercado, porque possuem treinamento e conhecem técnicas relevantes para zelar desses indivíduos.

Na maioria dos casos, as contratações desses profissionais são primordiais porque os idosos já não conseguem mais ficar sozinhos e precisam de uma assistência 24 horas para executar diversas ações que já não dominam tanto quanto antes, como se alimentar, tomar banho, levantar, deitar, sentar, caminhar, etc.

Como escolher um cuidador de idoso?
Cuidadora passeando com uma idosa.
(Foto: Reprodução)

Como escolher?

É imprescindível que muitas pesquisas e análises de currículo, perfil e comportamento sejam ministrados pelos familiares em relação aos candidatos à vaga, porque nem todos os profissionais da área desempenham corretamente as suas funções e por vezes podem chegar a “fazer mal” ao paciente.

Os pré-requisitos primordiais a serem observados são:

» Ter mais de 18 anos;

» Possuir ensino fundamental completo e curso voltado ao atendimento da Terceira Idade no currículo ou ser um Técnico em Enfermagem;

Analisar a instituição de formação, se é ou não cadastrada pelo MEC, se o curso é de qualidade, etc.

» Deter excelentes referências de outras famílias e locais onde já trabalhou;

» Demonstrar um perfil comprometido, responsável, paciente, criativo, carinhoso, entre outras qualidades necessárias para zelar bem do idoso.

É importante que os familiares esclareçam para os cuidadores qual é o grau de dependência que o idoso possui, quais serão as suas tarefas, carga horária, folgas, salário, bonificações, etc. Quando todas essas particularidades forem esclarecidas, o melhor profissional deve ser contratado – em alguns casos será necessário mais de um.

Observações

» Um bom diálogo deve ser promovido com o idoso para avisar da nova pessoa que fará companhia aos seus dias. Tente não dizer que ela servirá apenas para ajudar, porque assim ele poderá se sentir debilitado, incapaz;

» Analise constantemente como está sendo efetuado o trabalho do cuidador e como o idoso está se comportando com a sua presença. Toda e qualquer mudança repentina deverá ser avaliada de perto.

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Livros de colorir para adultos e seus benefícios

Livros de colorir para adultos e seus benefícios

Assim que as crianças começam a desenvolver seus sentidos físicos e psicológicos, diversas atividades começam a ser inseridas em suas rotinas, como o hábito de colorir. Eles aprendem a identificar as cores, formas, melhoram suas funcionalidades cerebrais e motoras e ainda se divertem bastante.

Ao associar todos esses privilégios e analisar como ele distrai e acalma os pequenos, autores e especialistas em terapia ocupacional criaram modalidades de pintura amadora para adultos, com livros de colorir, promoção que está se tornando um sucesso de mercado.

Essa proposta teve início com o livro Jardim Secreto, obra elaborada pela escocesa Johanna Basfort, que afirma em suas teses que todas as pessoas necessitam de um tempinho de distração, onde possam fazer algo tranquilizador, que proporcione entretenimento, concentração e o alívio de sair um pouco da rotina sobrecarregada que possuem.

Livros de colorir para adultos e seus benefícios
Colorir para diminuir o estresse.
(Créditos da foto: http://metropolerevista.com.br/)

Muitos indivíduos vem chamando esses exemplares de atividades antiestresse, porque conseguem conter e diminuir gradativamente os níveis de estresse, ansiedade, insegurança, entre outros distúrbios mentais que milhares de pessoas adquirem ao longo da vida.

Estudiosos revelam que os resultados dessa prática estão sendo tão positivos que sua manipulação pode ser associada até mesmo no tratamento de pacientes que detém algum tipo de transtorno psicológico, porque proporciona um maior equilíbrio emocional e mental.

Outras obras que estão fazendo sucesso no mercado são Livro de colorir (Andy Warhol), Floresta Encantada (Johanna Basford), Jardim Encantado (Sophie LeBlanc), MindFullness – o livro de colorir (Emma Farrows), Color Me Calm (Angela Porter), Doodle Invasion (Kerby Rosanes), Fantasia Celta (Michel Solliec), etc.

Os livros possuem temáticas completamente distintas, o que reproduz ainda mais desejo em se entregar aos lápis de cor e as formas desenhadas em cada página. Esses exemplares podem ser encontrados em todas as livrarias e bancas de jornal do país. O valor cobrado por cada unidade é de R$ 23,00 reais aproximadamente.

Dicas para aproveitar melhor a atividade

» Escolha um ambiente bem tranquilo para pintar;
» Se não quiser comprar os exemplares, imprima alguns dos desenhos encontrados na internet;
» Se envola com o ambiente e com a atividade. Para relaxar um pouco mais, coloque uma música bem tranquila para tocar;
» Deixe de lado o perfeccionismo, porque mesmo tendo alguns desafios, os livros foram criados para que as pessoas relaxem e se divirtam.

Observação!

Mesmo apresentando tantas vantagens, os profissionais da área da saúde estão fazendo um pequeno alerta sobre os livros de colorir para adultos, porque muitas pessoas estão criando compulsividade por essa articulação, o que acaba fazendo com que elas fiquem por horas praticando, exercendo um ministramento de excessividade.

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Pegar CNH definitiva Poupatempo

Pegar CNH definitiva Poupatempo

O Poupatempo é um dos programas online projetados pelo governo do estado de São Paulo para facilitar o contato dos órgãos existentes no país com a população. A PRODESP é a companhia de dados da região que administra e implementa todos os tópicos encontrados no portal.

A aprovação desse programa é comprovada pela demanda de acessos dos usuários, que procuram o site para resolver vários tipos de situações, sendo uma delas a petição da CNH (Carteina Nacional de Habilitação) definitiva, documento que anteriormente só poderia ser destacado nos postos do DETRAN.

Como solicitar?

» 1° passo: Para efetuar esse processo, é necessário que o usuário clique na guia “Carteira Nacional de Habilitação (CNH) Definitiva” e escolha uma das categorias descritas, como ilustra a imagem abaixo:

Pegar CNH definitiva Poupatempo
Guia de informações Poupatempo.
(Crédito da foto: http://guia.poupatempo.sp.gov.br/)

» 2° passo: Posteriormente, será necessário clicar nas opções correspondentes aos campos que surgirão. As alterações de dados serão essenciais para efetuar o processo com sucesso!;

» 3° passo: Siga os campos de ajuda da página para auxiliar a concluir a petição.

Mais informações

» Disque Poupatempo: 0800772 36 33.
» Atendimento: de segunda a sexta, das 07:00 horas da manhã às 20:00 horas da noite e aos sábados, das 06:30 da manhã até às 15:00 horas da tarde.

Demais serviços

Além da petição da CNH definitiva, o Poupatempo presta mais de 400 serviços, como:

» Alvarás;
» Protocolos;
» Aposentadoria;
» Aerogramas;
» Ação Jovem;
» Abaixo-assinado;
» Adoção de Praça;
» Abertura de Processo;
» Adoção de Área Pública;
» Alistamento Militar;
» Primeira CNH;
» Alteração Cadastral;
» Aprovação de loteamento;
» Atestado de Antecedentes Criminais;
» Vias de Carteira de Identidade;
» Licenciamento de Veículo;
» Aferição de Hidrômetro;
» Afastamento de de Atividades;
» Consultas em Achados e Perdidos dos Metrôs;
» Encaminhamento para Inscrições, etc.

Não perca tempo em filas ou telefonemas, faça agora mesmo a sua busca de informações no Poupatempo e solucione o seu problema de onde estiver. Boa sorte!

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Quanto tempo leva para cozinhar ovo de codorna

Quanto tempo leva para cozinhar ovo de codorna

Um dos alimentos que está obtendo destaque no mercado é o ovo de codorna, porque se trata de um excelente acompanhamento para vários tipos de pratos, sejam eles simples ou sofisticados, pois o seu sabor é completamente apetitoso.

Até mesmo quem está seguindo dietas restritivas pode fazer o consumo deste produto, desde que manipulem suas porções de forma controlada, sem nenhum tipo de abuso em relação aos excessos. Ter consciência do que se come é extremamente relevante para manter uma boa saúde e uma belíssima estética corporal.

O preparo deste alimento se diferencia de acordo com cada receita destacada, mas a sua forma de ingestão mais comum é a cozida. Por possuir um tamanho inferior ao ovo de galinha, muitas pessoas tem dúvidas em relação ao tempo de cozimento e se este é o seu caso confira as dicas a seguir.

Modo de preparo do ovo de codorna

» 1° passo: Pegue os ovos de codorna e coloque delicadamente em uma peneira. Lave sua casca para tirar a sujeirinha;

» 2° passo: Posteriormente, coloque os ovos na panela que será utilizada para cozimento e coloque água filtrada até cobri-los;

Quanto tempo leva para cozinhar ovo de codorna
Ovo de codorna.
(Foto: Reprodução)

» 3° passo: Leve a panela ao fogo e deixe cozinhar entre 12 à 15 minutos aproximadamente;

» 4° passo: Assim que finalizar o cozimento, retire a panela do fogo, troque a água quente por água fria e comece a descascar os ovinhos;

» 5° passo: Bata um pedacinho da casca em algum local duro (borda da panela) e vá retirando a casca delicadamente, junto com a película do ovo. Cuidado para não despedaça-lo;

» 6° passo: Enxague o ovo na água filtrada antes de consumir para remover os pedacinhos de cascas que ficaram grudados.

Informações nutricionais por unidade

» Calorias: 15,8 kcal.
» Carboidratos: 0,04 gramas.
» Proteínas: 1,31 gramas.
» Gorduras totais: 1,11 gramas.
» Gorduras saturadas: 0,36 gramas.
» Fibra alimentar: 0 gramas.
» Sódio: 14,1 miligramas.

Quanto consumir?

O recomendado pelos nutricionistas é que 5 ovos de codorna sejam consumidos entre 2 a 3 vezes por semana. Para as pessoas que possuem colesterol alto e que querem perder peso, é indicado que a gema seja descartada, porque suas propriedades são prejudiciais.

Benefícios de consumo

» Proporciona bem-estar;
» Aumenta a libido;
» Melhora a saúde da visão;
» Ajuda na fortificação dos ossos;
» Potencializa o metabolismo dando mais energia;
» Auxilia na construção e renovação dos tecidos musculares;
» Fortifica os fios capilares e hidrata a pele;
» Excelente fonte de vitamina A, fósforo, proteínas, ferro, vitamina B, etc;
» Previne a anemia, rinite, asma, sinusite, psoríase, úlceras, pedras nos rins, tuberculose;
» Melhora a memória e aumenta a atividade mental, mantendo o sistema nervoso em equilíbrio;
» Para fortificar os nossos Ossos – o mineral que tem essa função é o cálcio. Ele fortifica o nosso esqueleto e regula a nossa divisão celular.

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Melhores antivirus para celular

Melhores antivirus para celular

As novas tecnologias estão invadindo o mercado e se adaptando em diversas áreas do comércio, como a dos telefones portáteis, com os famosos Smartphones. Os modelos disponíveis desses aparelhos são extremamente atraentes e é cada vez mais difícil resistir a vontade e a necessidade de tê-los.

As marcas mais renomadas do mercado estão investindo cada vez mais em softwares, designers, atrativos, informativos e diversas opções de entretenimento para atender as primordialidades apresentadas pelos consumidores.

Um dos destaques bastante articulados pelos usuários e que está sendo trabalhado constantemente pelas empresas são os aplicativos de antivirus, porque é um artifício extremamente relevante de proteção para o celular e outros demais eletroeletrônicos.

Os sistemas operacionais do mercado (Android e iOS), mesmo sendo deslumbrantes e completamente funcionais, apresentam falhas em relação a pontos de segurança e por isso essa assistência é excepcionalmente importante, independente da marca, preço e funções de cada aparelho.

Para baixar os antivirus nos aparelhos e fazer uma pesquisa básica sobre cada um deles, basta apenas que o usuário acesse o programa de aplicativos do sistema (Play Store ou iTunes), digite o nome software que deseja e faça suas observações.

Para ajudar nesse processo, o Fiapo de Jaca irá listar a seguir alguns dos melhores aplicativos de antivirus para Smartphones conhecidos no mercado. Baixe-os nos seus eletroeletrônicos e veja qual combina mais com as suas necessidades!

Sistema operacional Android

Melhores antivirus para celular
Tela de proteção.
(Foto: Reprodução)

» Sophos;
» AVG Cleaner;
» CM Security;
» ESET Mobile Security;
» Avast! Mobile Security;
» McAfee Mobile Security;
» Dr.Web Anti-Virus Light;
» F-Secure Mobile Security;
» PSafe Suite Antivirus Security;
» Lookout Security & Antivirus;
» NQ Mobile Security & Antivirus;
» Bitdefender Mobile Security & Antivirus.

Sistema operacional iOS

» iDiscrete;
» VirusBarrier;
» Cisco SIO To Go;
» Back Up Contacts;
» Find My iPhone;
» Intego VirusBarrier;
» Avira Mobile Security;
» Lookout Mobile Security;
» McAfee Mobile Security;
» Trend Micro Mobile Security.

Atenção!

» Não baixe aplicativos de fontes que não sejam seguras, porque você poderá estar caindo em uma “armadilha”;

» Os sistemas operacionais oferecem softwares gratuitos e pagos, analise bem cada um deles e veja qual atende melhor as suas necessidades e funcionalidades do aparelho. Uma boa dica é testar os mais destacados para saber qual é o mais atrativo;

» Todos os antivírus listados acima são de fácil acesso e seus designers são completamente trabalhados para promover uma maior mobilidade de uso. Opte sempre por selecionar os idiomas, layouts e ferramentas que tem mais finalidade de manipulação.

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