Lorena Chagas, Autor em Fiapo de Jaca

abril 2, 2015abril 2, 2015

O perigo dos conservantes

A globalização chegou e com a correria do dia a dia, o que todos desejam é ter saídas práticas para dinamizar no cotidiano para conseguir organizar melhor as suas atividades. Isso também vem acontecendo na área alimentícia, prova disso é a promoção dos produtos industrializados.

Especialistas revelam que essa categoria de elementos é repleta de agentes químicos, tendo como foco principal de preparo os conservantes, já que é o elemento faz com que a mercadoria tenha boa aparência e um maior prazo de validade.

As prateleiras dos supermercados e de outros demais centros comerciais estão cheias de enlatados e embalagens desse grupo de alimentos, fator que se torna preocupante para os profissionais da área da saúde, pois grande parte da sociedade ministra um consumo demasiado desses componentes, processo que gera sérios prejuízos ao organismo, como:

» Elevado ganho de peso (obesidade)
» Alergias
» Anemia
» Dores de cabeça
» Hipertensão
» Redução da massa muscular
» Diabetes
» Complicações gástricas
» Colesterol alto
» Doenças cardiovasculares
» Morte precoce

É importante destacar que nem todos os conservantes são ruins, mas o exagero das manipulações faz com que se tornem extremamente danosos. As crianças e adolescentes são os públicos que mais vem sofrendo com tudo isso, porque boa parte dos produtos industrializados, fast-foods e outros lanches são voltados para ambas as classes.

Para evitar os transtornos é recomendado que novos hábitos sejam aderidos por toda a população. Não é necessário eliminar completamente a ingestão desses alimentos, mas sim que a categoria natural seja priorizada, independente do lugar em que o indivíduo estiver.

É claro que de vez em quanto todos se dão ao luxo de sair da dieta, a indústria e o mercado dispõem mercadorias muito saborosas e atraentes, porém, tenha bom senso de consumo e lembre-se: “Você é aquilo que come!”. Através dessa afirmação já é possível ter uma imaginação dos efeitos de um super sanduíche com milk-shake.

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abril 2, 2015

Dicas para melhorar a autoestima

Existem momentos na vida em que as situações e os desafios impostos ficam tão difíceis que acabamos entregando quase todo o nosso tempo para a sua resolução, o que por consequência faz com que nos dediquemos pouco a nós mesmos.

Essa constatação vem sendo levantada por milhares de pessoas diariamente em todo o mundo, principalmente pelas mulheres, porque a maioria delas possuem uma vida sobrecarregada de trabalho, tarefas de casa, filhos, namorado ou marido, familiares, amigos e um agrupamento de problemas que parece não ter fim.

A baixa autoestima vem atingido fortemente a figura feminina, fazendo com que sua estrutura corporal entre em desequilíbrio, tanto em relação a sua funcionalidade física, quanto mental e emocional. Os desníveis são visíveis, mas permanecer nesse estado lastimável é uma escolha.

Mas se todas tem o poder deixar tudo organizado, criar estratégias vantajosas e voltar a se amar novamente com uma intensidade incrível, por que não começar a fazer isso agora mesmo? Se você está em busca dessa realização, confira a seguir as dicas do Fiapo de Jaca e reconquiste a sua motivação e autoestima.

⇒ Identifique as razões que estão promovendo essa instabilidade.

⇒ Procure se conhecer mais.

⇒ Resolva um problema de cada vez.

⇒ Aprenda com as experiências passadas e crie forças a cada superação.

⇒ Ouça as suas intuições e não deixe se levar pelas inverdades, principalmente porque em muitas situações somos nós que deixamos ser enganadas.

⇒ Diminua as cargas diárias em relação a todas as áreas da sua vida, pare de levar trabalho para casa, contrate uma empregada ou divida as responsabilidades de casa e filho com o marido, etc.

⇒ Tenha tempo para você, um período só seu, para fazer o que quiser.

⇒ Comece a se cuidar, tratando o seu corpo, saúde e emoções com carinho e amor. Lembre-se que você é o seu maior bem.

⇒ Pare de ressaltar seus defeitos e comece a destacar suas qualidades.

⇒ Mantenha um diálogo interno consigo, diga para si o quanto está bonita, o quanto se ama.

⇒ Faça atividades que te deixe feliz, seja ela qual for e com quem for. Um pouco de loucura faz bem a qualquer pessoa.

⇒ Mude os hábitos, comece a se alimentar melhor, faça exercícios físicos regularmente, tire um tempo para arrumar a unha, os cabelos, as sobrancelhas, etc.

⇒ Se afaste completamente de tudo o que te faz mal, seja de lugares ou pessoas.

⇒ Faça novas amizades, aproveite o tempo livre para viajar e pare de ficar se isolando do mundo.

⇒ Fuja de fofocas e não ligue para a opinião maldosa dos outros.

⇒ Pare de investir em ciladas. Se você se sente sozinha e deseja um amor, deixe que ele chegue com naturalidade e invista quando se sentir segura.

⇒ Volte a frequentar a igreja ou utilize da sua fé para conversar com Deus em qualquer lugar. Quando a alma está livre de amarguras, ela se torna mais leve e muito mais fácil de lidar.

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abril 2, 2015

Calcinha à prova de menstruação

Assim que as meninas vão saindo da infância e entrando na fase da puberdade, já começam a sentir modificações em seu organismo, como o aparecimento de acnes, crescimento das mamas, desenvolvimento das suas regiões íntimas e a manifestação do ciclo menstrual – articulação responsável por deixar o corpo pronto para a fecundação e reprodução.

Uma das etapas mais importantes desse processo é a menstruação, pois é responsável pela eliminação de um fluxo sanguíneo que tem como dever promover a remoção da mucosa uterina e particularidades do revestimento interno do útero do corpo feminino.

Esse período é considerado um dos mais desconfortáveis para as mulheres, principalmente porque as alterações de humor ficam muito constantes. Uma das mais relevantes reclamações realizadas nos consultórios ginecológicos é a sujeira que a menstruação proporciona, ainda mais quando pegam-nas de surpresa.

Após um debate com as colegas de faculdade em uma aula de empreendedorismo, a estudante americana Julie Sygiel, teve a grande ideia de criar uma calcinha que protegesse as mulheres desse desconforto, mesmo quando elas não estivessem utilizando absorventes.

Por se tratar de um tema tão cotidiano, a engenheira química deu início as suas pesquisas, dando prioridade ao estudo de texturas e fibras, onde criou um tecido confortável, fácil de lavar, que não fica com cheiro ruim e ainda resiste a até três colheres de chá do fluxo sem vazar na roupa.

Dear Kate é o nome dado a essa incrível peça que já está sendo vendida para várias partes do mundo, com designers que conseguem atender a todos os tipos de corpos, proporcionando proteção, seguridade e beleza a mulher, além de fazer com que ela se sinta muito atraente com a lingerie.

Onde comprar?

As calcinhas à prova de menstruação estão disponíveis para compra apenas no site oficial da Dear Kate e seu valor médio está por volta de US$ 30,00, podendo ainda ser adicionado (em alguns casos) acréscimos devido aos impostos e frete.

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abril 2, 2015

A importância da presença materna durante o crescimento das crianças

Assim que as mulheres começam a sentir que algo está diferente, seu organismo apresenta alterações e a suspeita de uma possível gravidez chega, suas emoções ficam instáveis e quando a comprovação da presunção é relatada, essa característica fica ainda mais constante.

O amor e afeto sentido por uma mãe é algo inexplicável, mesmo que ela nunca tenha passado por uma gestação, visto o bebê por exames, saiba seu gênero ou qualquer outra informação ligada ao assunto. A única coisa que é possível descrever nesse período é que “elas conseguem carregar o seu mundo dentro de si!”.

A ligação entre a figura feminina e o bebê é essencial, tanto durante o desenvolvimento do feto quanto no nascimento, primeiro ano de vida, infância, adolescência, vida adulta e por aí vai. Esse contato produz resultados extremamente positivos para ambos indivíduos, principalmente na etapa inicial do crescimento da criança.

Pesquisas revelam que a presença maternal nos primeiros anos de vida dos bebês auxilia muito na aprendizagem das suas funções cognitivas, fazendo com que eles consigam se lembrar com mais facilidade das coisas, sejam mais afetuosos e consigam controlar os seus impulsos.

A maneira com que a mulher lida com a criança nos momentos de entretenimento e conversas faz com que ela se sinta mais encorajada e amparada. A atenção e o carinho quando proporcionados adequadamente são uma ferramenta primordial para o gerimento da iniciação educacional interior do pequenino, assim como para os seus estímulos cerebrais, físicos e emocionais.

Os 12 meses de vida seguintes ao nascimento do bebê são considerados uma fase em que nada é absorvido, mas especialistas descaracterizam esse pensamento, afirmando que é durante esse primeiro ano que os primários códigos de interação são estabelecidos e por isso é extremamente relevante que as mães supram as necessidades das crianças.

Outro fator interessante a ser abordado e super destacado é que a falta de cuidados é tão nociva para a vida do pequeno quanto o seu exagero, portanto, o equilíbrio é crucial para a mamãe, o papai e todas as outras pessoas que estejam envolvidas no processo de criação do indivíduo.

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abril 1, 2015

Quando posso fazer o teste de gravidez no laboratório

É extremamente desconfortável sentir insegurança, essa sensação faz com que fiquemos desorientadas, “sem chão” e com o “coração apertado”. Essas reações se manifestam com regularidade nas mulheres que constatam atrasos em sua menstruação e que estão na dúvida de uma possível gestação.

Para sanar esse questionamento, o primeiro e mais provável pensamento é realizar um teste de gravidez, através da sua promoção é possível obter resultados reais desse processo. Sua articulação envolve a medição de um dos mais importantes hormônios femininos, o Gonadotrofina Coriônica Humana ou HCG.

O exame laboratorial ou de sangue é o método de análise mais recomendado a dinamizar nas pacientes, pois a sua eficácia e veracidade é superior aos testes de farmácia. O preço médio cobrado por esse serviço varia entre R$ 15,00 à R$ 60,00 reais.

Quando fazer?

Os médicos indicam que o exame seja feito caso a menstruação atrase entre uma ou duas semanas, demonstrando consigo outros sintomas como vômitos, náuseas, dores nas mamas, cansaço, inchaço corporal, cólicas, sangramentos irregulares, entre outros.

Para fazer a solicitação e a promoção do teste, basta apenas se destinar a uma clínica laboratorial e informar o que deseja. O profissional atendente coletará uma pequena quantidade do sangue da mulher para analisar os seus níveis hormonais. Dentro de uma à duas horas o resultado é disponibilizado – tanto no centro físico quanto em seu portal online – se a empresa possuir.

Atenção!

Se for detectado que a paciente está grávida é essencial que ela comece a fazer o pré-natal o quanto antes, para que os médicos possam acompanhar toda a gestação, evitando que possíveis transtornos venham a se manifestar, além de assegurar a saúde da mãe e da criança.